CORSI YOGA

 

L’insegnamento

Prevede un accurato lavoro posturale, armonizzato dal respiro, adattato alle specificità di ognuno, che porta allo sviluppo graduale della forza, della flessibilità, della resistenza, dell’equilibrio e della coordinazione.
L’esperienza cosciente del corpo favorisce l’interiorizzazione e conduce a uno stato di presenza e di serenità.

Sala Corsi Yoga
Sala Corsi Yoga
Sala Corsi Yoga

I corsi

Si svolgono da ottobre a giugno e sono aperti sia ai principianti che ai praticanti più esperti. Le lezioni, della durata di due ore o di un’ora e trenta, si tengono dal lunedì al giovedì e sono organizzate in piccoli gruppi, per permettere agli insegnanti di seguire gli allievi con attenzione e professionalità.
Si tengono anche corsi di yoga individuali personalizzati.
Il centro è dotato di una piccola biblioteca di testi riguardanti lo yoga, che i soci possono prendere a prestito.

Contattare la segreteria per avere informazioni su come poter aderire all’Associazione Centro Yoga Mahima ASD e sui corsi yoga.

L’attività associativa è regolamentata dallo Statuto, di cui potete prendere visione.